瑜伽对于人体健康有有什么帮助吗？

病情描述：瑜伽对于人体健康有有什么帮助吗？

专家回答

曹翠丽 副主任医师其他

深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心

擅长：擅长妇科疾病的诊断和相关...

对于练瑜伽的人来说，其对人体的健康是非常有帮助的。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外。除此之外，瑜伽还能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效。。