【香蕉热量高吗会发胖吗】香蕉卡路里高为什么适合减肥

病情描述：【香蕉热量高吗会发胖吗】香蕉卡路里高为什么适合减肥

专家回答

张艳凯 副主任医师三级甲等

开封市中心医院

擅长：头晕、心、脑血管，消化、...

香蕉热量高适当使用不会发胖，香蕉虽然属于高热量的食物，但是又有润肠通便的功效，能够促进肠道的蠕动，加快食物的分解和消化，地面糖以及脂肪类物质在体内堆积。通常情况下不会导致身体发胖，香蕉卡路里高适合减肥主要是因为润肠通便的作用，减少食物在肠道里堆积。。