90岁老人，血管年龄仅有30岁！他的保养秘诀是什么？

病情描述：90岁老人，血管年龄仅有30岁！他的保养秘诀是什么？

专家回答

张艳凯 副主任医师三级甲等

开封市中心医院

擅长：头晕、心、脑血管，消化、...

随着年龄的增长，我们身体的所有组织和器官的功能都在逐渐下降。血管是人体血液输送的管道，对于维持身体正常的生理功能非常重要。随着年龄的增长，血管会逐渐老化，但除了年龄，其他因素对血管老化也有很大影响。因此，这也是同龄人的原因，有些人的血管有斑块甚至堵塞，而有些人的血管功能更好。对于老年人来说，不可能说血管年龄只有几岁。当然，如果平时注意保养，血管还是可以保养好的，患病的风险也会降低。因此希望大家正确认识，保持良好的生活习惯，积极治疗基础疾病，稳定病情，减少并发症。不合理的饮食、吸烟、酗酒、缺乏运动、肥胖、生活不规律、高血压等基础疾病都会导致血管老化。因此，为了维持血管，建议我们应该注意合理的饮食，低盐、低脂、低糖；戒烟限制饮酒，适当锻炼，控制体重，定期工作和休息，保持良好的态度，积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症等基本疾病，必要时使用阿司匹林和他汀类药物。这篇文章是银杏叶的守望原作，转载一定要注明出处。关注作者，获取更多健康知识。。