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2022年09月28日 04:30

如何在家正确测量血压?

病情描述:如何在家正确测量血压?

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张军 副主任医师其他

家庭医生诊所

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如何正确使用电子血压计?早上起床后1小时内或晚上睡觉前,测量血压的最佳时间。如果你在早上测量,请在早餐前1小时起床(如果你正在服用抗高血压药物,在服药前)。你可以在测量前几分钟去洗手间,因为憋尿也会对血压有一定的影响。然后静静地坐在桌子旁,不要运动,不要抽烟等等。等待几分钟后,放松并排出电子血压计的袖带空气,将其绑在左臂或右臂上,并注意袖带与心脏保持同一水平。袖带要与皮肤接触或只有一件薄衣,不能有毛衣等厚衣。打开电子血压计的开始按钮进行测量,不同型号的血压计测量时间会有所不同。在测量过程中,放松手臂,张开手掌,不要握。休息分钟后再次测量,取平均值为测量结果。此外,由于运动、精神状态、饮食、环境、温度等原因,人的血压会发生变化。疲劳、紧张和兴奋可能会导致高血压。因此,自测血压应排除上述情况,以反映真实血压。。