吃什么可以预防癫痫

癫痫作为一种慢性精神性疾病，人们对于这种疾病或多或少都有一些了解，饮食作为人生活中不可缺少的一部分，那么吃什么可以预防癫痫呢？

专家建议：癫痫病人应增加镁的摄入量。癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。成年人体内含镁 20～25克，大约有一半集在中骨骼内，骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。

同时患者应当适当限制碳水化合物的摄入量。癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超过300 克为宜；适当增加脂肪的供应量，宜占总热量的60%左右；限制水分，每天不超过1000毫升；盐每天不超过3克；充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素；禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

温馨提示：以上就是吃什么可以预防癫痫的介绍，希望不管是不是患者，大家都要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣食品，多吃有机蔬菜、多吃水果。最后，真心的祝愿患者能早日康复！