如何有效的来预防白癜风病发呢

　　1、保证食品安全。蔬菜和水果在吃之前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗干净之后再浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残的留物;避免因饮食不洁导致一些疾病。

　　2、养成良好的饮食习惯。养成良好的饮食习惯，避免偏食，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类，不吃小食品和饮料。

　　3、避免长时间的紫外光辐射。长时间暴露在阳光下应采取防晒措施，户外活动(旅游、海浴)应尽量避免长时间阳光的直射，一旦长时间暴露于阳光下做好防护措施。

　　5、减少有害物的接触。尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

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