白癜风患者如何保持良好的心态

　　一、要发泄心中积郁。生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态，在这种情况下可以向朋友诉说苦衷或者叫上自己的朋友去逛逛街，这样都会缓解心中积压的抑郁。

　　二、发展自己的兴趣爱好。通过做一些能让自己快乐起来的运动或者工作来解决烦闷，转移注意力，而且经常锻炼能够增强身体的免疫力。

　　三、白遇到事情后不要慌张，要冷静的寻求解决的办法。或者在遇到事情的时候觉得自己无法解决的话可以寻求朋友或家人的帮助，众人拾柴火焰高。

　　四要正视现实。很多人由于对自己的期望值过高太急于求成而造成很大的心理压力，一旦这些期望没能实现，烦恼也就会越来越多。因此，正确的面对现实，要知道万事开头难，要给自己足够的时间。

　　五、白癜风的保健需要患者的耐心。白癜风的康复不是一朝一夕的事，所以一定要按疗程服药、涂药，不能操之过急。