胆囊炎要怎么预防?

　　在我国胆囊炎近几年的发病率相当高，多是中青年人患病。患病后除了会感觉到右上腹疼痛、怕冷想吐等不适感，还会引起胆囊穿孔的严重并发症，因而胆囊炎的潜在危害性还是很大的，人们必须得引起重视。那么平时要怎么预防胆囊炎呢?

　　要讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，适当节制脂肪食物。因为吃带脂肪的食物以后，会反射性地使胆囊收缩，一旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作。

　　要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。

　　秋凉以后要注意保暖，尤其是睡觉时要盖好被，防止腹部受凉，因为肚子受凉以后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。

　　已证明有胆结石或者肠寄生虫病的人，要及时治疗，避免引起胆囊发炎。

　　如果发作比较频繁，症状比较重，明显影响生活和工作，用利胆药等保守疗法又不见效，就应该考虑用手术治疗。

　　胆囊炎的发病多与不健康的生活习惯饮食习惯有关，因而预防胆囊炎就要从这两个方面入手，注意饮食、多做运动、注意保暖等都能够起到很好的预防作用。