对于临床上那些气虚体质的患者而言，由于气虚的存在，给他们的生活带来了一定的影响，因此此时患者们往往会比较着急，想要尽快获得一些养生的方法以改善自身的情况。此时患者应当要注意，在临床上一定要注意结合患者自身的实际情况，选择一些较为适合的气虚体质养生方法，这样才能大限度的恢复患者机体的健康。专家指出，实际上气虚体质养生对患者的三餐也有一定的要求，那么具体来讲，要求是怎样的呢?
在早餐的时候，患者此时好要选择什锦麦胚饼，该食疗是以麦胚粉100克，花生仁、葡萄干各20克，大枣10枚，白糖20克为原料。人们此时要先将大枣洗净去核、花生仁炒熟、葡萄干洗净后切碎。然后加入所切碎的材料和白糖，拌均匀后做成薄饼。后将饼烙熟即可。对于气虚体质的患者而言，此饼可当早餐食用，且往往具有益气养血和补虚提神健脑的功效。
而午餐则可以尝试八宝红薯泥，该食疗主要是取红薯300克，葡萄干、大枣各10克，松仁、花生、核桃仁、芝麻、杏仁各5克，白糖、色拉油各20克。首先应将红薯洗净、蒸熟后压成泥状待用。炒锅烧热后下色拉油、白糖，炒制成糖浆。然后放入红薯泥翻炒至金黄色。后将其他原料下锅。由于八宝红薯泥营养丰富，因此不仅能够补气补血，与此同时还能起到养心补肾的作用。
晚餐则可尝试服用大麦粥，人们此时可以取50克大麦，栗子、红枣各20克，在将所有材质洗净后再放入锅中加适量的清水，用中火煮半小时即可盛出。通常来讲，大麦粥能够健脾消食和利水宽胸，因而气虚体质的患者如果能够经常食用，那么此时往往能取得强身健体和补益气血的功效。
以上是气虚体质养生对三餐的要求的简单介绍，专家指出，在通过养生的方法改善自身体质的过程中，人们此时一定要注意结合自身的实际情况，只有结合自身的实际情况，选择适合的气虚体质养生食品，才能在临床上取得较为满意的疗效。
