怎么测量血压?

　　血压是指血液运送到人体各个部位所需要的压力，心室收缩压力达到大一般称为高压，心室舒张压力达到小称为低压。高压和低压在不同的年龄阶段都有一个正常的范围，不在范围内就是高血压或者是低血压。那么要怎么测量血压呢?

　　测量前情绪要安定，静坐休息15分钟，不要紧张地思考某一件事，或对自己的血压反复推测预计，或抱着一种忧虑的心情。尤其第一次测量血压的病人，更不必恐慌(测量时，手臂会稍发麻，没有什么痛苦)，否则都会影响血压。

　　以坐位血压为准，测时上臂不要被紧小的衣袖所压迫，手掌向上不要握拳，手臂的高度应相当于心脏的高度。

　　初次测量血压的人，测得的血压数值若很高，应让他休息1小时后再行测量。每次测血压，必须量2次。若2次舒张压相差4mmHg以上，则须测至连续2次舒张压相差在4毫米汞柱以内时为止。并取平均值为准。

　　一律测右上臂肱动脉部位;只有在右臂有不正常情况(如残疾、瘫痪等)时，才测左上臂。这是因为，正常人左右两侧上臂的血压值是不一样的。由于血管解剖位置的不同，右侧血管内血流对血管壁的压力大于左侧，故右侧的血压一般要比左侧的高。两者相差可达10～20/10mmHg，高血压患者两侧血压值的相差数还可能比正常人更大。

　　测量血压时有一定的注意事项，不当的测量方式会影响测量结果的准确性，因而在测量血压时需先静坐15分钟，不要过分紧张才能测得准确。