卵巢囊肿怎么预防

　　无论是卵巢囊肿还是其他什么疾病，也无论是男人还是女人都不愿意患病。但是天有不测风云，人有旦夕祸福，有的时候患病是无法避免的。但是疾病大多数是可以进行预防的，今天小编就来给大家简单的讲解一下卵巢囊肿怎么预防?希望小编讲的这些内容能够帮助大家在日常生活中更好的预防卵巢囊肿远离这种疾病，希望能对大家有所帮助。

　　养成良好的生活习惯，生活习惯要规律，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

　　有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　预防卵巢囊肿口服避孕药也可以预防卵巢囊肿的。口服避孕药本身就是激素类药物，能抑制脑垂体激素分泌，那些原来促进卵巢生成卵泡、排卵的激素受到抑制后，卵巢便不再排卵，女性也就不会怀孕。

　　同样道理，没有了卵泡发育、排卵的过程，上面提到的那些功能性卵巢囊肿也就不会发生，所以，口服避孕药本身就是预防这些囊肿的方法。

　　加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　以上就是小编为大家总结的一些关于卵巢囊肿怎么预防的内容。小编建议大家在生活中一定要严格预防这种疾病，保护自己的生殖健康才是王道。