肺癌要如何预防

　　疾病的发生会导致生活的不开心，肺癌是现在有很多人得的疾病，对人的伤害性很大，好的生活习惯以及健康的饮食态度，是社会提倡的防止肺癌小妙招。对于如何预防肺癌想要知道的人有很多，多了解早做准备可以有效预防糟糕状况。

　　由于肺癌的预后极差,因此肺癌的早期表现应引起高度重视,对出现不明原因的刺激性干咳;伤风感冒后咳嗽持续不愈;突发痰中带血或少许鲜血丝;弥漫不固定的胸疼，或胸痛、背痛、肩痛、上腹痛等;固定部位反复发生肺炎等情况，应及时去医院检查，明确诊断。

　　根据对肺癌的发病统计分析，发现肺癌的主要危险因素有吸烟、新鲜蔬菜摄入少、呼吸系统疾病史、体质指 数低、心理因素、厨房油烟、大气污染等，凡10年前住宅周围500米内有污染源(冶炼、化工、焦化)的，肺癌发病危险会提高。职业接触粉尘、石棉尘也会显 著提高肺癌的发病。此外，室内污染对肺癌的影响也不容忽视。

　　对于普通市民来说，防范肺癌的关键是要从生活细节着手，除了不吸烟及戒烟、预防职业性肺癌外，增 加食物中蔬菜、水果的摄入量，多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的发病率。

　　还要规律的生活、愉快的心情、劳 逸结合的生活环境、持之以恒地锻炼身体，都能增加防病抗病的能力。中年以上市民应定期检查身体，当出现刺激性干咳、痰中带血丝等症状时，应及时到医院检查，如家中有人曾患肺癌，其他成员应引起注意，须定期检查。

　　严于律己才能够将病魔拒之门外，虽然是有抽很多的烟还长命百数的例子存在，但是如果你想要真正的长命百岁好不要尝试。