甲状腺肿大日常要怎样饮食

　　说起甲状腺肿大，其实这一疾病带来的危害还是很多。平时大家要注意先从身边力所能及的事情做起，做好相关应该护理好的方面。而在大家一日三餐期间，大家一定要注意小心谨慎饮食。注意多吃对疾病有帮助的食物。下面大家就一起看看，甲状腺肿大日常要怎样饮食?

　　甲状腺肿大患者可以吃一些海类食物，例如，海带，紫菜等，或者在炒菜的时候放些碘盐，但是不要放太多，过多也会导至其他疾病，同时还要吃一些轻淡类的食物，重在调理。甲状腺肿大的饮食禁忌，首先要提到的是卷心菜因为该食物中的有机氰化物，可以影响碘化物的氧化，使甲状腺激素合成受到影响，继而引起甲状腺代偿性增大。

　　另外甲状腺肿大的饮食中要注意，马铃薯同样也会引发甲状腺囊肿，它发病的原理和卷心菜的类似都是有氰化物氰酸糖着，食后产生硫氰酸盐，阻止甲状腺摄取碘。所以科学预防该病一定要控制马铃薯的使用。大豆也是甲状腺素的饮食禁忌，主要是因为大豆会阻断甲状腺激素的吸收，使他通过新陈代谢排除体外，导致甲状腺素过低。

　　甲状腺肿大饮食可以多吃热量，因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。维生素，因为热量提高，所以维生素B需求也增加，要注意补充。蛋白质，可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。碘，为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。

　　碘一般需求量，成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源，海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒、辣椒、姜等刺激性食物。

　　以上就是甲状腺肿大日常饮食的内容介绍，希望大家要注意规范饮食，从饮食方面着想改善甲状腺肿大疾病的症状。