细菌性阴道炎预防方法有哪些

　　细菌性阴道病是女性常见的炎症性疾病，其与感染因素、个人清洁等因素相关，并通过接触和性交等途径传播。很多女性患者在不知情的情况下就患病了，究其原因还是对疾病了解得较少，下面我们来讲讲这种病的预防方法有哪些。

　　精神：积极乐观的精神状态是抵御疾病的极好方法，平日应学会适当减压，学会倾诉，不要挤压不良情绪，以免为疾病提供可乘之机。

　　运动：加强锻炼，增强体质，多晒太阳，进行有氧运动等，可减少细菌感染和生长增殖的机会。

　　卫生：注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;pH4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。

　　饮食：多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物;还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等，具有非常强的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。

　　勤喝水可预防阴道炎：季节变换，人体免疫功能减弱，很多女性受到阴道炎的侵扰。医生表示，每天勤喝白开水可轻松预防阴道炎。

　　细菌性阴道病预后好，但复发率高，治愈后4周复发率为15%一20%;3个月内为30%，9个月达80%。复发的原因可能为重症感染，或相关微生物仅被暂时抑制，乳酸杆菌仍未重建优势。因本病可经性行为传播，故需夫妻同治。

　　预防细菌性阴道病的的方法有很多，但是我们可以发现，其实很多方法都是增强抵抗力的，看来关键还是培养健康的生活习惯。