冬季预防咽喉疼痛的方法有哪些

　　冬季是比较干燥的季节，这个季节的人们就容易患上咽喉疼痛这种疾病。那么在冬季预防咽喉疼痛的方法有哪些?今天小编就来给大家简单的讲解一下这个问题，希望小编讲解的预防方法，能让大家在生活中更好的预防咽喉疼痛这种疾病。接下来就跟随小编一起来看看冬季预防咽喉疼痛的方法有哪些?

　　常喝点红枣茶，例如多食红枣、浓茶汁调蜂蜜可治咽喉炎哦，用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。

　　做菜时少放佐料。应注意的是，冬季凉爽干燥，不少人一见天气转凉，不但开始进补，而且是葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放。秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气。因此，建议在做菜的时候，注意调料的用量，要适度为宜，不要放过多的佐料。

　　锻炼不可少，平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力。注意口腔卫生，注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。

　　吃火锅食物温热入口为佳。食物并非热烫时味道更好，况且赶着热辣时入口，囫囵嚼两下就吞咽下肚，不利于消化;另外，还会刺激咽喉粘膜，受高温、高热、麻辣刺激出现“脱水”现象，使得粘膜充血、增厚、淋巴滤泡增生，咽部出现异物感，灼热感，咽痛，在吞咽时加重。

　　以上就是小编为大家总结的一些冬季预防咽喉疼痛的方法。希望小编讲解的这些能容能帮助到广大的朋友们远离咽喉疼痛这种疾病。