胸闷的预防方法有哪些？

　　胸闷在临床上是一种可大可小的疾病症状，主要有功能性胸闷和病理性胸闷两种。胸闷对很多患者而言很可能是疾病因素，这种情况更应该引起重视。胸闷除了常规的治疗，日常生活中的预防也很重要。那么胸闷的预防方法有哪些?下边就给大家介绍一下。

　　首先要做到随时检查身体，到医院进行检查，要明确进行诊断，才能有效预防和治疗。建议先检查一下肺部CT扫描，肺功能或支气管激发试验。还要进行胸部透视、心电图、血液生化等检查。对于出现胸闷的情况，不可小视，以免延误必要的治疗。

　　其次增强自身免疫力，女性较男性多出现胸闷气短的症状，其中一个原因就是女性的抵抗力较低，所以增强自身的免疫力，可以预防感冒和各种的呼吸系统的疾病。增强了自己的抵抗力才能有效抵抗病毒的入侵，所以日常生活中建议各位女性多做运动，养成固定运动的习惯，同时要注意室内环境的卫生，多开窗让室内空气得到循环。

　　然后是注意饮食平衡，日常饮食中要注意饮食的平衡，尽量以清淡的饮食为主，保持健康的饮食习惯。同时，好不要抽烟，避免接触到对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

　　还有是按摩内关穴，当女性出现胸闷气短的时候可以采用按摩的方法来进行治疗。而按摩的则是内关穴，因为内关穴是心脏的保健穴位，可以让女性止痛，安神。

　　后要做到思想情绪调节。人在遇到一些不愉快的事情时，或与别人发生争吵和矛盾冲突，处于气压偏低的气候中，往往容易发生胸闷的情况。还有疲劳的感觉。不要紧张，好是让自己休息，开窗通风，呼吸新鲜的空气，让自己的思想放松，情绪好转，很快就可以恢复正常。平时要注意多休息，注意劳逸结合。保持情绪稳定快乐。在饮食方面宜清淡，进行合理的膳食安排，有利于大便通畅和预防此病。

　　以上就是对胸闷的预防方法有哪些的详细介绍。对于胸闷的预防是多方面的，尤其是日常生活中的环境以及情绪方面的预防措施。