怎么预防肺气肿?

　　肺气肿慢性的呼吸系统疾病之一，它所带来的危害比一般的肺部疾病要大的多，不仅仅是有身体上的危害，给患者造成的心理危害也是非常大的，严重的话是会危及到生命的，所以说，我们在日常生活当中要注意预防该病，这样才能真正的减少它的危害。下面来看看预防肺气肿的方法。

　　戒烟，长期抽烟会引起肺部疾病，尔后应用药物治疗很难起作用，据临床观察，戒烟后能使肺活量、功能残气量、时间肺活量、大呼气中期流速均有显着改善。

　　预防感冒，感冒不但是并发肺气肿的原因，同时也是诱发肺气肿急性发作的原因。人们极易感冒的主要原因是体液偏酸，人的免疫力降低，因此易患感冒及其他感染性疾病。预防感冒尽量服用一些天然无公害的绿色有机保健食品。

　　运动锻炼，老年人肺气肿宜进行爬楼梯、太极拳等锻炼方法来预防肺气肿，实践证明，凡是长期坚持康复锻炼，肺功能恶化情况会得到延缓，健康状态好转，寿命比不参加锻炼者明显延长。

　　生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己，使肺气肿远离自己。

　　控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

　　要预防肺气肿，那么就需要做好以上介绍的这几个方面，这些其实都是生活当中的一些小细节，只要多多注意一下，不仅可以预防肺气肿，对预防其他疾病以及身体健康也是很有好处的。