偏头痛有哪些食疗

　　当下无论是生活还是工作节奏都是很快的，为了适应这种快节奏的生活很多人都是连轴转，身体出现一些不同程度的亚健康状态是很常见的，偏头痛就是处于亚健康状态的人们经常会出现的一种症状，通过食疗可以有效的进行缓解。

　　桑菊豆豉粥，原料：桑叶10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。制用法：将桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥，米煮即成。用法：此方可每日吃一剂。功效及适应症：此方具有疏风清热、清肝明目的功效，尤其适合有头昏脑涨、口渴便秘等症状的偏头痛患者使用。

　　芹菜粥，原料：连根芹菜12克，粳米250克。制用法：首先把芹菜洗干净后然后连根一起切成细小的碎末。待粳米洗干净之后将其放到锅里面，加入适量的清水熬成粥，然后在米煮熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右就可以了。用法：此方可每天吃一剂。功效及适应症：此方具有清热止痛的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

　　菊花粥，原料：菊花15克，粳米100克。制用法：将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂，好在早饭时食用。功效及适应症：此方具有清肝火、散风热的功效，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

　　疏肝止痛粥，原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米(或糯米)100克，白糖适量。制用法：把香附，白芷一起放到锅里面加入适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁和洗净的粳米一起放到锅中，再加入一些清水熬成粥，在米煮熟之后向锅中加入玫瑰花和适量的白糖，再用文火慢煮10分钟左右就可以了。用法：此方可每日吃一剂。功效及适应症：此方具有疏肝解郁、理气止痛的功效，尤其适合偏头痛发作较频繁的患者使用。

　　偏头痛是会经常发作的，服用药物只能暂时的缓解疼痛但不能治愈，并且药物都是有一定的副作用的，因而好还是通过食疗来调理。