前列腺炎日常保健有哪些

　　前列腺炎患者一定要注意自己的日常保健问题。不可以过度劳累，但也不能太懒惰，适量的体育运动对身体也是有好处的。运动不仅能够预防前列腺炎，也能预防其他疾病，增强身体的抵抗力。而且，男性朋友好不要经常喝浓茶或者咖啡。

　　注意按时作息，劳逸结合，保持旺盛的精力。不宜久坐，不宜长途骑车、骑马、驾车，并防止局部受寒。加强体育锻炼，坚持每日30分钟以上的体育活动，不仅有利于慢性前列腺炎的康复，对整个身体健康也是十分有利。

　　不饮酒、不吸烟、不饮浓茶及浓咖啡，忌食辛辣之品，并注意总结可能引起症状加重的食品，不再服食。这些都是护理前列腺炎的事项。辛辣食品也是前列腺的大敌，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，导致非细菌性前列腺炎。某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起非细菌性前列腺炎的不良习惯的重要因素之一。

　　患慢性无菌性前列腺炎者，已婚者保持有规律的性生活，不能过于频繁，不感觉疲劳为度。性生活不宜中断，不可忍精不泻，要努力将无性高潮的性冲动限制到低限度。

　　前列腺炎患者在保健时需要细心留意各处问题。不要抱有侥幸心理，欺骗自己。虽然前列腺炎会影响性生活，但是患者也不能完全终止性生活。