剖腹产产后怎么食疗?

　　刚生完孩子的孕妇身体通常都会很虚弱，抵抗力也随之下降，尤其是要经过手术的剖腹产产妇，因此剖腹产的产后护理、进补也极其重要，食疗就是一个很好的进补方法，好的食疗不但可以治疗产后身体的不适，还可以适当补充营养，促进排乳。

　　取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。

　　取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。

　　把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。

　　产后的饮食安排要合理。产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

　　合理的产后饮食能帮助孕妇更好地恢复身体，也能让小宝宝有营养丰富的母乳，家人和孕妇在注重营养均衡的同时，还要兼之熟悉各类食物的功效，才能在孕妇的产后饮食方面游刃有余。