风热感冒怎么饮食

　　所谓药食同源，一个人在生病期间如果能够在饮食方面有所讲究对于他的疾病的康复肯定是有很大的帮助的，特别是风热感冒这一类的病症，感冒所表现出来的各种症状就是自身的免疫系统的防御机制在起作用，如果我们在风热感冒期间合理饮食，可以帮助身体减轻症状，恢复得更快。

　　如果轻微发烧的话，可以用生姜加上适量的红糖，煮滚后趁热服用，可以解表散寒，有降温的作用，同时对于治疗风热感冒有良好作用。

　　夏天食欲不振，怕冷，感冒流涕，就可以尝试一下用黄芪、大枣各15克，生姜5片，一起用大火煮滚，然后改用小火煎煮1小时后即可，等到稍凉后饮用汤汁，每天2次，连续饮用3天，即可治愈风热感冒。

　　通常患上风热感冒的人都有点怕冷，所以要维持体温，将汗液从体内逼发，可以用葱白5-7根洗净切成粒，生姜4片去皮洗净，糯米60克洗净，米醋适量。将准备处理好(除了葱白)的材料一同放入锅内，然后上适量的水煮成粥后，后放入葱白和调味料，加入米醋，搅拌均匀即可。

　　想要清肺热，化痰止咳，治疗风热感冒，其实可以准备冬瓜500克、莲叶15克、扁豆30克，将所有材料洗干净后，冬瓜带皮切成小块，先把扁豆、莲叶一起放入锅内，加水煮沸，后下冬瓜，后用1-2小时小火炖煮，随后调味即可。

　　以上是对于部分风热感冒症状的一些食物推荐，感冒期间的饮食需要根据感冒时表现出来的症状来调整，因为每一种食物能带给我们的效果是不一样的。