咳嗽可以吃苹果吗？

　　在生活中，人们是经常会吃水果的，因为水果有利于身体健康。尤其是苹果，更是深受大家喜爱。俗话说“一天一苹果，疾病远离我”，足以证明苹果具有丰富的营养价值。但是当人们出现感冒咳嗽的时候就不敢吃苹果了，因为苹果是甜的，可能会产生更多的痰饮，加重咳嗽的症状。而且，有关专家表示，咳嗽的治疗与日常饮食护理密切相关，因此咳嗽患者更要注意饮食。那么咳嗽患者可以吃苹果吗?下面我们来了解一下。

　　苹果在我们的生活中是比较常见的水果之一，也是很多人们喜欢吃的，其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。

　　咳嗽有痰能吃苹果。吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

　　由上述内容，我们可以知道咳嗽是可以吃苹果的，苹果的营养价值是非常高的，所以经常食用苹果多我们的身体是有很多的好处的。