小孩咳嗽吃什么好呢？

　　生活中， 小孩子咳嗽是经常看到的事情，要知道，不仅仅疾病可以引起咳嗽，我们周边的环境过于干燥，或者是冷空气等等，也可导致咳嗽的发生。此时，家长通常是选择采用药物知道，但我们知道，小孩子都是很讨厌吃药的。那么， 为了配合治疗，尽可能缩短病程时，还可以吃什么?

　　其一，对于小孩子有咳嗽的毛病，首先一定要做到的就是多喝水，喝水不但可以让喉咙不发干发痒减少咳嗽，还可以让痰液容易咳出，会舒服多了。这时候除了喝水还可以多喝一点温热的饮料，这样也可以使宝宝的黏痰变得稀薄，还能缓解呼吸道黏膜的刺激状态，这样还能促进痰液咳出来。像湿牛奶、米汤等都是宝宝可以喝的。当然也可以给宝宝喝一些鲜果汁，不是所有的果汁都能喝，好喝点刺激性小的苹果汁和梨汁，像橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁是不适合咳嗽的孩子喝的。

　　其二，儿童在咳嗽期间的饮食一定要清淡一些，不能想吃什么就吃什么，尤其是平时特别喜欢吃肉的孩子，这时候一定多吃蔬菜水果，少吃肉类及油腻食物。这时候可以吃一些润肺止咳的食物来缓解咳嗽，让肺部的疼痛也缓解一下，像用梨加冰糖煮水就能很好的止咳，不过平时也可以在家庭煮粥的时候加一些鲜百合，这对咳嗽时间已经很长并且引起了肺气虚的儿童效果很好的。咳嗽还有脾虚的儿童，平时也可以多吃山药，或者煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。都是适合咳嗽儿童吃的。

　　其三，如果是一般的风寒咳嗽，那除了可以用一些食疗小方法之外，还要注意家庭饮食的调节，这时候一般的寒凉的食物就不能再让孩子吃了。像绿豆、螃蟹、田螺、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、海带、紫菜、生萝卜、茄子、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等都是不能吃的。好吃一些温热的食物。如果想吃水果的话，好是吃煮的。不过还是做成果汁喝好。

　　由于孩子的免疫力不及成人，其咳嗽比大人更难调理，若再营养不良的话，那更是难以恢复。因此，为了避免患上咳嗽等疾病时，建议平时注意保暖，还得多喝水，合理的摄入营养，适当的锻炼身体增强身体的抵抗力。