急性咽炎怎么预防

　　对于疾病没有人愿意患上，但是有的时候是无法避免的，但是有一种方法能够减低患病的几率，那就是积极的做好预防工作。今天小编要给大家讲解的就是急性咽炎怎么预防?希望经过小编的讲解之后大家能对此预防工作有一定的认识，积极的预防急性咽炎，远离这种疾病。下面就跟着小编一起来看一看急性咽炎怎么预防?

　　保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治急性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成急性咽炎病变。

　　早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。

　　忌食烟、酒、姜、辣椒、芥末、蒜及一切辛辣之物。气功疗法治疗急性咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。

　　以上就是小编为大家总结的一些急性咽炎的预防方法。如果预防工作的做的到位，还是可以降低患上这种疾病的风险的。希望小编讲解的内容能帮助到大家。