肾虚饮食方面注意什么

　　很多男人都存在性生活频繁、手淫过度的情况，久而久之就会感觉到身体大不如前出现了肾虚的症状，于是开始尝试使用各种药物来帮助自己恢复性能力，然而这些药物只会带来更为严重的问题，肾虚还是要靠慢慢调理，饮食调理就是很重要的一个部分。

　　胡萝卜羹：取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周为有效。

　　板栗：味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人适宜食用。

　　多吃些蜂蜜，它含有生三腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　可以多吃葱，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　　多吃些瓜子对身体有好处。此外小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

　　治疗肾虚好不要胡乱尝试一些药物，这些药物都有一些依赖性，脱离药物肾虚就会再一次出现，要想拜托这个问题还是要内调，从饮食上多做调理，吃一些有利于补肾的食物。