肝硬化如何预防

　　由于不良的饮食习惯，很多人后导致自己患了肝硬化，患了肝硬化后的治疗过程是一个比较漫长并且痛苦的过程。为了避免这种情况的出现，解决办法就是提前的预防，让肝硬化这一疾病不会出现在患者身上，肝硬化如何预防，需要人们从自己生活的行动中去改变。

　　在我国肝硬化的发生因素中，有15%的患者来自于慢性酒精中毒。并且近年来有上升趋势。所以，对于那些有饮酒习惯的人群，要控制自己的饮酒习惯或是戒酒，以防肝硬化的发生。

　　在肝硬化的病因之中，以病毒性肝炎为显著，在我国，约60%～80%的肝硬化患者由病毒性肝炎发展而来，所以，要预防肝硬化的发生首先就是防肝炎。目前为止，我国预防肝炎的主要措施就是接种乙肝疫苗。除此以外，在出入公共场合时，还要注意公共卫生。

　　常被人们忽视的肝硬化发生因素—非酒精性脂肪性肝炎也应该成为预防肝硬化发生的重点。针对于这一原因，提出的肝硬化预防措施就是制止过度肥胖的发生。由于现代生活水平的提高，人们的餐桌日益丰富，但是肥胖人群的疾病也随之来临。所以，对于过度肥胖人群，人们要注意控制体重;日常生活中的饮食也要均衡合理，切忌过于油腻。

　　还有一些其他的疾病因素会引起肝硬化的发生，如胆汁淤积、肝静脉回流受阻、遗传代谢性疾病等因素，对于这些，人们就要积极的治疗已有的疾病，预防其恶化导致肝硬化的发生。

　　通过有效的预防可以有效的预防肝硬化，在生活饮食作息习惯上，做到早睡早起，还有就是在工作的饭局上要注意喝酒时候的尺度，很多的肝硬化都是由于酒精中毒所导致。