怎么预防湿毒？

　　对于预防湿毒症状的话，我们不但要好好注意自己的饮食习惯问题，还要注意一些饮食禁忌，不能大吃大喝的。而且还要有一些健康的生活习惯才行，坚持每天的身体锻炼。那么，接下来，就由小编为大家详细的介绍一些预防湿毒的方法。

　　首先患者应尽量减少来自外界的不良刺激。如阳光直晒、热水洗烫、用力搔抓、过多的使用肥皂、不适当的外用药等;衣着应较宽松、轻软，避免毛制品或化纤制品、衣被勿过暖，冬季淋浴不宜过勤，注意保持皮肤清洁及润泽，避免继发感染。

　　其次患者应对湿毒的发病因素，发展规律和防治方法有一定认识。以便能积极配合医生治疗湿疹是一种由多种内外因素引起变态反应的急性、亚急性或慢性皮肤病。它的病因及发病机制相当复杂，涉及体内、外多种因素，所以常反复发作。

　　然后应尽量消除精神方面的致病因素，避免精神紧张、焦虑、压抑或抑郁，保持乐观稳定情绪，生活耍有规律，睡眠充足，避免过劳;保持大便通畅，这些都可以减少湿疹的发病。当机体处于过度疲劳，精神紧张等情况下，神经及内分泌系统发生一系列的相应变化，通过神经反射或内分泌影响使皮肤对各种刺激因子的易感性增高，从而导致湿疹的发生及加重。

　　后保持室内干爽，不穿没有干透的衣服。天气好转，湿气减少时，应该及时开窗通风，让空气流通。饮食要保持清淡。酒水，冰品，凉性蔬果等生冷食物，不宜经常食用，在烹饪的时候，适量加入葱，生姜等，降低蔬菜的寒凉性质。

　　以上介绍的就是湿疹的预防，湿毒会给患者或家人带来很大的困扰，希望大家可以重视。预防湿疹是一个长期的过程，不能坚持几天就算了。