乙肝病人可以喝牛奶吗?

　　乙肝是一种携带乙型病毒的肝炎，它对身体多个方面都有影响，对人体内的新陈代谢有一定的危害。而牛奶，是人们经常食用的补充蛋白质和钙的一种饮品。而对于乙肝病者来说，吃什么就要更加注意，要知道喝牛奶对肝是否会有影响。

　　乙肝急性期或慢性乙肝活动期，有恶心、 呕吐 、厌油和 腹胀 者，不宜饮用牛奶。在消化道症状缓解及康复期饮用为好。肝硬化伴有肝 昏迷 或有肝昏迷倾向者，不宜喝牛奶，否则会诱发肝昏迷。

　　不宜空腹饮用，若空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白质只能代替碳水化合物转变为热量而被消耗，起不到蛋白质构造新组织、修复旧组织的作用。

　　不宜大量或大口饮用，牛奶中含有5%乳糖，当体内乳糖酶不足时，过多过快地饮用牛奶，乳糖不能消化吸收，易引起腹胀、 腹泻 。所以，喝牛奶时宜小口喝，待唾液与牛奶混匀后再咽下。

　　不宜加糖饮用，因为蔗糖在胃肠道内的分解产物会与牛奶中的钙质中和，不但不利于钙的吸收，反而会促使细菌发酵产气，导致腹胀。

　　饮食宜清淡，宜多进食新鲜蔬菜和水果，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿、苹果、梨、柑橘等。食物要富含优质蛋白质，蛋白质是维持人类生命活动重要的营养素之一， 乙肝 病人一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。

　　对于乙肝患者的不同程度，或者是喝了牛奶后没有不良反应的时候，是可以饮用少量的牛奶。在喝牛奶的时候，不宜喝得太快，也不能喝得太多，容易引起身体不适。乙肝患者在日常饮食上也要以清淡为主，在病情好转的情况下才能吸收一些营养物质。