产后风湿怎么饮食?

　　风湿这类型的疾病可能对于很多人来说都不会陌生，那么产生风湿的状况也是有可能出现的，如果孕妇出现了产后风湿的症状，那么对于本来身体就脆弱且承受能力比较小的孕妇来说是非常痛苦的，所以产后风湿患者在日常的饮食上也千万不能掉以轻心。

　　冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类，猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。

　　粮食应该粗细搭配。新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。

　　避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。夏季避免食用冰镇的水果。

　　黑豆、黄酒、红枣一起煮，将黑豆炒至半焦，与红枣一起浸入黄酒，半月后去渣饮酒，每天2～3 次，每次20～30 毫升，连服7～8 天。气血虚弱型产后身痛，证见遍身疼痛，肢体酸楚，麻木，面色萎黄，肌肤不泽，头晕心悸，气短懒言，舌淡红，脉细无力。

　　吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，搭配蔬菜和水果;荤素搭配，粗细粮搭配;除了正常吃饭菜，还要适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物，这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等，都有助于暖身。

　　产后风湿患者在日常生活中的饮食上一定要以清淡为主，避免过于油腻或者辛辣等刺激性食物的摄入，因为这些食物会让患者的病情更加严重，应该多多摄入一些富含维生素的水果和蔬菜，对于一些含有蛋白质的食物也应该积极摄入。