如何预防肝囊肿

　　大部分人对于肝囊肿都不太了解，甚至会认为只是一种类似肿胀后会慢慢消失的。但肝囊肿也是属于一种肝脏上的疾病，在人们患上肝囊肿的时候，还是需要多加注意，经常检查身体。在还未患上肝囊肿的时候，也要通过这些方式来预防肝囊肿。

　　应注意休息，肝囊肿患者应注意休息，避免过劳或过累，加重肝脏损伤。

　　多吃红色蔬菜，重点推荐胡萝卜、西红柿、红枣、火龙果等红颜色的蔬菜水果。多喝水。多喝水可增强血液循环，促进新陈代谢，还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌。

　　多吃含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食;不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。

　　要禁忌饮酒，少吃辛辣、油炸食品，还有过甜的食物;忌盲目进补，或不要随意轻信广告宣传的补品，以免损害肝脏或增加肝脏负担。

　　坚持锻炼身体，中医认为“正气存内，邪不可干”，体质健壮，气血流畅，气机通调，肝脏疏泄有度，胆汁分泌与排泄正常，胆囊癌的发病率低，相反，体胖、不爱活动、经常伏案工作者身体素质较低，容易发病。锻炼方法较多，如打太极、练气功、做广播体操、散步等。适当参加体育锻炼和轻体力劳动。

　　保持愉悦心情，中医学认为情志不调，肝气郁结，疏泄失职，胆汁淤滞可诱发胆囊癌，因此生活中要保持情绪稳定、乐观豁达，避免发怒、焦虑、忧郁等不良情绪的产生，以防止中枢神经和植物神经的调节机能发生紊乱，影响胆囊功能。

　　对于患上肝囊肿的患者，应该保持一个良好的心态，同时该忌口的也要做到忌口，根据专业医生的指导进行药物治疗，不能盲目的选择药物导致肝脏的损伤。对于还未患病的人们，在日常生活中要经常锻炼身体，增强体质，预防疾病的发生。