男性经常喝茶会影响精子质量吗?

　　常见的茶叶中并没有明显的影响男性生殖系统的物质，对精子成活率和畸形精子率并无影响。在中医中有“喝茶能促性”的说法，因为绿茶中含有数十种营养成分，对于改善人体生理功能、调节神经和抑菌杀菌等，都有作用。

　　现代科学证实，茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质，对人体中枢神经系统有分明的兴奋作用，能消除疲乏，振奋精神，进步机体对性刺激的感受能力和反响能力。茶中的芳香油使茶水散发出沁人心脾的香味，也能够使人精神振奋，身心愉悦。

　　不良生活习惯是导致精子质量下降的主要原因，比如：

　　1、久坐

　　按照常理男子生殖器官的温度应低于腹腔温度。不过久坐之后，血液循环受影响，局部温度也会增高，精子的数量、形态、活力都会受到影响，容易造成少精、弱精和畸精，这也就容易导致不孕和流产。如果坐时间太长了尽量要起来活动下。

　　2、长期熬夜、加班

　　人的生物钟支配着内分泌，熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变。长期如此就会导致精子成活率低、活力差，甚至精子密度降低。别外，运动量过大或过度劳累也会对男性产生不良影响。

　　3、吸烟

　　据报告发现吸烟是造成男性不育症的重要原因之一，不管是一手烟还是二手烟，尼古丁的大量摄入导致身体健康状况下降，精子异常，是容易生出畸形婴儿的诱因。最后，吸烟还是导致男性阳痿的重要杀手，这也是导致不育症的一个重要因素，还影响优生优育。

　　4、不健康的饮食习惯

　　酒精、咖啡、可乐可谓精子的三大杀手。精子从开始发生到成熟需依赖雄激素存在，睾酮必不可少，酒精引起睾丸内睾酮降低，容易造成生精障碍。正常饮食可提供精子生成所必需的各种蛋白质、钙、锌、硒、磷、镁、维生素A和维生素E等营养物质。

　　5、生活压力

　　心理压力过大、长时间处于过于紧张状态、抑郁、焦虑状态、悲观忧伤等都可导致精液质量下降、生精功能障碍、受孕率降低，男人的生精功能同样也不例外。

　　6、懒惰、缺乏身体锻炼

　　适宜精子生长发育的温度是35℃，超过这个温度，不利于精子生长发育。过度肥胖的男人睾丸埋在两堆肉里面，不利于散热，加上肥胖的男人体内雌激素高，对雄激素产生抑制，也不利于精子生长发育。