我们该如何预防咳嗽呢?

　　生活中，常见的疾病有很多，咳嗽便是其中的一种了。而通过查阅资料可知，该疾病可发生于老人孩子，能发生在春夏秋冬。虽说咳嗽这一疾病有很多人认为是小病，但是患病时仍会导致患者不适，甚至是影响到病人的生活。那么，我们该如何预防该疾病呢?

　　一是要适当运动。适当的体育锻炼、新鲜的室外空气，对提高免疫力是有帮助的。应注意的是，在疾病流行季节，应少到公共场所，以减少交叉感染的几率。

　　二是要注意饮食。饮即是指水分，北方寒冷干燥，南方炎热闷湿，要注意补充水分。此外，不要多喝饮料，因为饮料中的糖在代谢时，水分也跟着消耗，因而起不到补充水分的作用。而在食的方面是要注意饮食多样化，因为人的营养需求是多样的，但是要少吃甜食。

　　三是个体化的护理。针对于上火的人来讲，饮食方面除了多饮水以外，还要多吃一些百合这类养阴的东西。脾虚的孩子多给他吃一些莲子、玉米、山药。而抵抗力差的人，除了体育锻炼以外，可以适当地用一些提高免疫机能的中西药物。

　　四是使用空调要合理。这是因为空调过冷的话，人会适应不了，一般建议空调的温度和室外的温度相差不要超过5℃。

　　通过以上的介绍，相信大家对于如何预防咳嗽这一问题心中已有答案。另外地，若不幸患上该疾病，建议及时到医院就诊，积极配合治疗，从而避免其他疾病的发生。