我们该怎么通过食物治疗咳嗽?

　　咳嗽这种疾病在生活中算是较为常见，通常地，患有该疾病的病人在咳嗽时会感到不适，而当病情严重时还可能导致其他并发症的发生。目前，对于该疾病的治疗大多是采用药物治疗的方法，其实，食物治疗也是治疗咳嗽的一种常见的方法，且其副作用更小。那么，我们该怎么通过食物治疗咳嗽?

　　其一，补充营养与水分，也就是说，要保证足够的水分摄入，选择高蛋白、高营养、清淡易消化的流食、半流食。其中，多饮水指的是每日饮水量保持在1500ml以上以补充体内营养消耗，水分的丢失，加快毒素的排泄，利于排痰和退热。

　　其二，补充高维生素饮食，特别是含维生素C、维生素A，以及维生素E类果蔬食品能促进修复损伤的呼吸道粘膜，促进肺部炎症的吸收，提高免疫力。其中，含维生素C的食物包括了深绿色新鲜水果、大枣、酸枣、柑橘、红果、番茄、猕猴桃等。而含维生素A高的食物有红色棕黄色果蔬、胡萝卜、南瓜、豌豆、杏等及动物肝脏、奶品、禽蛋。含维生素E含量较高的食物得有坚果、香蕉、鱼类等。此外，建议多食含钙高的食物，以提高气管的抗过敏能力。

　　其三，风寒咳嗽饮食宜温热，可引用姜糖水、杏仁粥等。其中，风热咳嗽宜食梨粥、藕粥;干咳少痰，质粘难出者可用生梨1个，去皮心加川贝10g，冰糖适量蒸服或用双花、枇杷叶适量，泡水代茶，以清热润肺化痰;燥热咳嗽，宜食雪梨、甘蔗以生津润肺止咳，也可用麦冬煎水代茶饮;痰湿者忌糯米、甜食、肥甘等助湿生痰之品，可食陈皮等;肺阴虚者，可选用银耳、百合、甲鱼等滋阴之品。

　　通过以上的介绍，希望读者能有所收获。总之，对于一些咳嗽患者其症状较轻者，使用上述所介绍的方法对病情是有所帮助的，但是对于病情较严重的患者，建议及时到医院进行治疗。