喝水太多会加重肾脏的负担？专家回答恰恰相反

　　从一件件的医学案例都可以知道的常识：那就是如果肾脏不好那就会尿频、尿急、尿不尽的现象。所以外界众说纷纭，认为在日常生活中，人们不应该喝太多的水，因为水喝的太多了，会对人身体内的肾脏造成很重的负担，进而引发肾脏的疾病。喝水真的会造成肾脏的负担吗?

　　专业医生的回答是，多喝水不会造成肾脏的负担，但凡事都要有度，喝水也一样。水是生命之源，每天每个人在活动和排泄中要消耗掉1500毫升的水，这就非常需要补充，试验表明，每个人每天应该要喝2500到3000毫升的水，在这个范围内多喝水，对于身体来说不仅不会加重负担，反而是非常有利的。

　　有人说，要想保持姣好的容颜，让自己容光焕发的最简单办法就是每天八杯水，所谓八杯水就是八杯约300毫升的水，所以如果杯子大小有差距，最多也不要超过三千毫升。

　　水能够促进身体的新陈代谢，早上空腹喝水更是预防感冒的好方法，锻炼后应该要及时的补充水分，在自己感到口渴再来喝水的时候，其实身体已经处于轻度缺水的状态，让自己一直处于身体水分充足的状态才是最好的。

　　水可以让你的肠胃挪动的更加快带走多余的油脂，在生理期间或者是感冒的时候，更加应该要多喝温开水。很多人都以为，喝水是渴了才要喝，所以在秋冬季节喝的水非常的少，其实这是很不对的。喝水不仅仅是一种生理需要，也是我们维持身体健康的一种重要的途径。

　　现在很多的年轻人都用二氧化碳汽水来代替我们平时所喝的水，或者是只喝矿泉水，其实这是不对的。虽然饮料中也含有水，但是同时也含有很多的色素以及其他的化学物质，对身体没有好处。医生所说的多喝水，只是针对于在这个两千五到三千毫升范围内的多喝水，如果是超过了人体所需水量的范围那就是不正确的了。

　　另外，如果你是心脏病患者或者是有其他特殊疾病在身的，最好是遵照医嘱，如果医生嘱咐要少喝水，那就不要过度饮水。在已经查出肾脏虚弱的情况下，每天除了身体所需的水分之外，不应该过度饮水。医生所说的饮水不会加重肾脏的负担，是在肾脏是健康的前提下。