日常如何预防鼻息肉？

　　大多数鼻息肉患者是由于鼻部长期炎症刺激而造成的，患病之后，患者会感觉到呼吸不顺畅，有时候分泌物增多会影响到正常呼吸。给患者的生活以及工作带来了诸多不利影响，所以，对于健康人群来说，积极预防是很有必要的。那么，日常如何预防鼻息肉?

　　预防鼻息肉，应注意避免感冒，根据季节变化及时增减衣物。戒烟酒，防御有毒气体及污染，粉尘对鼻、咽部长期刺激。避免长期应用血管收缩剂，以免引起药物性鼻炎。及时治疗鼻、咽部及周围器官疾病，以免感染蔓延和反复发作等，这些对鼻息肉都有预防的作用。

　　生活中，用冷水洗脸可有效预防鼻息肉，这是因为鼻子受到冷水的刺激之后，毛孔会收缩，鼻腔内的血管会慢慢扩张，从而起到预防鼻息肉的作用。还应积极防治各种慢性鼻病，如鼻鼽、鼻渊等，以预防变生息肉。

　　鼻息肉与日常饮食也有一定的关联，因此，预防鼻息肉，应少吃油腻肥厚之物，避免过食生冷、鱼虾等腥荤之物，戒除烟酒，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等富含营养的食物。

　　此外，预防鼻息肉还要注意生活习惯，不要过度疲劳、注重睡眠质量，这是因为它们会影响到人体的抵抗力和免疫力，会导致机体的防御功能变得薄弱，患鼻息肉的几率会增大，平时在家可以多开窗通风，但要注意天气情况。

　　关于鼻息肉的日常预防方法就是这些，鼻息肉的形成会严重影响到患者的正常工作与生活，希望大家能引起重视，做好预防措施。天气冷的时候，多穿点衣物，避免受凉，雾霾天气应做好个人防护。