红糖水功效大，真的可以治疗痛经吗？

　　红糖，一直被当作是一种营养价值非常丰富的食物，很多人都用红糖来泡水喝，因为红糖性温和，可以让人活血通淋，非常的有好处。也有一些人说，在月经期间如果能喝一些红糖水，经痛能够得到缓解，有些人每次痛经的时候，都会立刻拿出准备好的红糖水来喝，认为只要喝了红糖水，经痛就可以消除。红糖水被传的这么神乎其神，难道红糖水真的有治疗经痛的作用吗?

　　红糖水确实有缓解经痛的作用，因为红糖水可以让血液的流动速度加快。自然而然，很多人也会感觉自己没有这么经痛了。但是，红糖水的主要功效不是用来治疗经痛的，只是因为正好可以活血通络，所以很多人都以为月经期间喝红糖水很有好处。

　　另外，因为红糖主要是由蔗糖提取而成，在蔗糖的提取过程中，没有损失过多的糖分。月经期间的人比较虚弱，进食完糖分比较多的食物后，也会感觉身心比较轻松。

　　其实，月经期间不应该喝太多的红糖水。这样对身体没有好处，反而会有坏处。物极必反，吃了太多的红糖以后，身体也会引起不适。红糖中含有的糖分太过高，也有可能会让人发胖。另外，吃多了红糖比较容易上火，所以应该要有节制的来吃。

　　其实，生活中还有许多办法可以用来缓解痛经的症状。比如说在月经期间如果经常感到经痛，可以按摩大拇指的中间穴位每隔5分钟按摩一次，一次按摩大概10到20次，重复这个动作以后，会发现腹部的疼痛感慢慢减轻。其实，就是因为自己的血管流通速度加快了。

　　在月经期间，也可以用热水袋或者是枕头放在腹部的位置，腹部的疼痛也可以得到缓解。另外，在月经期间虽然有经痛，但是不应该一直呆在床上，要出门做做简单的锻炼，这样才能保持身体的健康。在经期不要吃咸辣的食物，主要以清淡的食物为主。如果吃了太多咸辣的食物，很可能会引起经痛。

　　如果是自己经痛的次数很多，而且每次来大姨妈的数量很少，颜色很深，腹部的疼痛感是一阵一阵的抽痛，就应该要去医院进行一下检查了。很可能是妇科炎症的前兆，得了妇科炎症的也不要太过伤心，只要积极配合医生的治疗，认真吃药，疾病就可以缓解。