鸭血鸡血，各种血吃了对身体有什么好处？

　　在大家的日常饭桌上都会有猪血和鸭血，这些用动物血做成的东西。有的人喜欢吃有的人不喜欢吃。不喜欢吃的人觉得很恶心，吃动物血也太残忍了吧。但是呢，劝不住家长们的说词，说吃这些血对身体有好处。鸭血鸡血猪血，这些各种血吃了对身体真的有好处吗?

　　常吃鸭血鸡血猪血，对身体有X个好处。

　　1、补血：铁元素在动物血中的含量比较高，并且，存在的形式是血红素铁，吃这些血的时候，可以补充体内的铁元素，从而补血。所以，贫血的人应该多食用一些动物血。

　　2、预防心血管疾病：在生长期的未成年人和正在哺乳的妇女们也应该多食用一些动物血，可以促进血细胞的造血功能，人们经常食用猪血有利于预防冠心病、动脉硬化这些疾病。

　　3、清理体内垃圾：多吃动物血还可以帮助大家清理肠胃，促进消化。因为动物血具有通肠便的作用，不仅可以清除肠腔的沉渣浊垢，而且还可以净化人们在空气中吸入的尘埃及金属微粒这些对人体不利的东西，防止因为这些东西因为被清理堆积下来，导致肺部出现问题。

　　4、补充维生素K：多吃动物血还可以补充维生素K，使人们在受伤的时候，少留一些血。因为维生素K，有止血功能，可以帮助人们促使血液凝固。

　　5、强身健体：除此之外，动物血富含许多人体需要多种微量元素，可以帮助人们加快营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的恢复速度。并且同时，也可以帮助治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症。

　　虽然动物血的优点很多，但也不是所有人都可以食用，一般来说，一般人都均可食用。尤其是贫血的人，还有老人以及妇女从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人尤其应该常吃，因为这些人在日常生活中会吸入一些有害物质。但是患有高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食;而平素脾阳不振，寒湿泻痢的人群应该不要吃。

　　这些动物血无论用什么样的方式食用，一定要煮熟。因为血里含有很多的细菌，不经过加热和处理，不能食用。在食用的动物血的时候，可以在吃的之前，放水里泡一会，然后再吃。但是要注意，动物血不可以多吃，吃多了会引起胆固醇的增高。