小三阳吃什么食物好

　　小三阳患者一定要在平时的饮食方面要引起重视，必须吃一些优质蛋白质食品，在选择吃蔬菜的时候，要选择吃含维生素更多的蔬菜，特别是含维生素a，维生素c，对于肝脏的恢复有很大的好处，建议平时在选择食物时要引起小三阳患者的重视。

　　小三阳患者日常饮食要保持营养均衡，多吃对乙肝小三阳患者身体有好处的食物能辅助治疗，帮助肝功能修复，合理的饮食调养对乙肝小三阳患者来说，不仅可以改善肝脏的代谢功能，促进损伤的肝细胞的修复和再生;也能增强肝脏的解毒作用，减少毒性物质的生成，还能增强机体的免疫功能。

　　大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。

　　高蛋白、适量脂肪的食物，小三阳吃一些动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食比较好。

　　胡萝卜，性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高乙肝小三阳患者维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。

　　蘑菇属于真菌类食物，其含多种营养物质，在调节机体免疫力、抗肿瘤上可起到一定辅助功效;其含有大量的晒元素，有助于机体预防肝癌、防治肝病，适宜于乙肝小三阳患者食用。

　　冬瓜，富含蛋白质、各种维生素、腺嘌呤、烟酸等，具有利水消肿、减肥降脂、保肝护肝的功效。

　　西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

　　小三阳喝绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000~1500毫升。在饭前一小时暂停饮用，以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收。

　　得了小三阳以后，其实可以吃的食品有很多，可以有利于恢复，不会对身体有副作用，比如以上很多的食物都适合有小三阳人群，比如冬瓜，西瓜，这也是品可以通过利尿，减轻肝脏的负担，这些含蛋白质高的食品，可以有利于养肝保肝，这些都对小三阳患者有好处。