肝纤维化如何预防

　　很多疾病其实都是可以提前预防的，在生活中我们也不难发现，一些长期运动健身并且饮食和作息都非常规律的人，他们的身体往往都会比较健康，鲜少有疾病的困扰。其实他们之所以能够保持身体长期处于健康的状态就是因为日常预防措施做的很好，那么对于肝纤维化应该如何预防呢?

　　情绪稳定，肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳、精神抑郁、暴怒、激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。要心情开朗，振作精神，消除思想负担，有益于病情改善。

　　用药从简，盲目过多地滥用一般性药物会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物如异烟肼、巴比妥类应慎用或忌用。

　　戒烟忌酒，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。

　　积极治疗肝脏炎症，各种因素导致肝脏损伤，在炎症活动期要重视保肝抗炎治疗，必要时住院治疗，切莫因为症状较轻或者没有症状就掉以轻心，在短时间内控制炎症，避免肝脏纤维化的发生。病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、打太极拳、练气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。

　　想要预防肝纤维化这种疾病，就要从自身的日常做起，首先健康合理的饮食是非常重要的，很多疾病都是因为饮食不当而导致“病从口入”。其次保持乐观的心态和养成长期运动的习惯也可以帮助人体阻隔肝纤维化的发生。