男人肾虚如何补肾?

　　肾虚疾病对于男性患者来讲是一种比较严重的疾病，那么这种疾病的存在该如何治疗呢?首先需要了解一个问题，那就是肾虚是因为什么所导致的，肾虚很多时候是因为肾透支了所以导致了肾虚的出现，那么男人肾虚该如何补肾才能够让肾虚有所好转呢?

　　山药枸杞子汤，原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

　　木瓜海带乌鸡汤，原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

　　山药百合大枣粥，山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。材料同时入锅，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。功效：山药具有补脾养胃补肾之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用滋阴养胃、清热润燥、补肾养肾。山药百合大枣粥，很适合肾虚的女性朋友食用。

　　板栗炖鸡翅，板栗、鸡翅、彩椒、食用油、料酒、老抽、葱、姜、蒜等。功效：板栗“补脾健胃、补肾强筋、活血止血”。鸡肉的性味甘温，主治功用十分广泛，不但温中益气、补精添髓、强筋健骨、活血调经，对虚劳、消瘦、水肿、病后虚弱、久病体虚、健康调理、产妇补养等，效益都很显着。秋季养生食用佳。

　　如果想要通过补充营养来达到治疗肾虚的话，那就需要知道什么样的食材对于肾虚疾病有帮助，首先第一个是山药枸杞子，这两种食物对于肾虚疾病的患者其实是很有帮助的，因为其中包含的因素对于肾脏有很好的帮助，除了山药枸杞外，还有其他三种，木瓜海带，鸡翅板栗等。