冬季手脚冰冷怎么办？可以用人参吗？

　　冬天到的时候，整个生活的节奏都慢下来，空气里也是碎碎的冰子，冬天的天气实在是太冷了。不仅天气冷，有一些人的手脚里非常的冷，这简直就是人间炼狱了。冬季的时候，手脚冰冷该怎么办?怎么样可以解决这个问题?

　　冬季手脚冰冷的主要原因是因为人体的气血不足，所以这个时候要注意对气血的调养。怎么样才可以补气血呢?可以通过食疗的方式来补充人体的气血，可以多吃一些含有铁元素的食物，比如说菠菜还有枸杞。

　　冬天手脚冰凉怎么办?

　　1、枸杞红枣茶。在日常的生活中，可以每天喝一杯枸杞泡红枣，这样可以帮助大家补气血。因为枸杞是一个可以帮助大家促进血液循环的一个食物，而红枣呢，可以帮助大家增强血液的循环能力。红枣和枸杞泡茶，并不会让两者的优势消失，反而会更好的融合两者的功效。

　　所以说，喝红枣泡枸杞可以帮助大家更好的解决气血不足的方式，同时也可以让大家体内生热，从而解决手脚冰冷的这个问题。

　　2、冬季感到手脚冰冷也可以经常泡泡脚。很多人因为手脚冰冷，而晚上睡不着，所以各位在睡前的时候可以泡泡脚。泡脚的时候，会打通脚部的经络，大家都知道，脚部的经络是十分不敏感的，甚至是有点迟钝，所以很多时候，都很难发热。而泡脚的时候，会让脚部的经络变得敏感以及更加灵敏。所以经常泡脚的话，可以让脚部的神经变得灵敏，从而帮助大家生热。

　　泡脚的时候可以再加入一些其他的东西，可以更好的解决这个问题。比如说泡脚的时候，加入一些藏红花。如果说晚上失眠的时候，可以喝一些热牛奶和红酒，这样可以更好的解决这个问题。

　　冬天手脚冰冷可以用人参解决这个问题吗?

　　可以的，人参是一个补品，可以帮助大家解决这个问题。一般来说，冬天手脚冰冷的人体内都是寒性的，而人参属于热性的食物。可以更好的帮助大家发热，解决手脚冰冷的这个问题。

　　但是人参不适合食用太多，因为当体内摄入的热性食物过多的时候，会出现流鼻血的现象。所以要适量，不要使用的太多。可以用人参泡水，适量，也可以用人参加入一些食物当中。