如何预防前列腺增生?

　　在日常生活中很多疾病都是需要预防的，有的患者在生活中对身体的护理不当，甚至当身体出现某些症状的时候也没有及时的控制，从而导致患者的病情发展到更加严重的地步，对患者造成了不可避免的影响，所以生活中预防疾病的措施一定要谨记于心，而预防前列腺增生也应该采取正确的预防方法。

　　不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　要避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　要防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　要少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　保持清洁，男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等，因此，坚持清洗会阴部是前列腺增生症的护理一个重要环节。清洗要习惯用温水洗，经常洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，对前列腺增生症患者十分有好处。

　　性生活要控制，预防前列腺增生症，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生症。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　想要预防前列腺炎的症状，患者一定要采取上述的这些预防方案，这样才能避免患者的身体出现前列腺炎的症状，患者在饮食和性生活方面一定要加以控制，避免患者出现更加严重的状况，提前预防前列腺炎的措施是非常值得注意的。