女性肾虚是什么情况呢?

　　在生活中，应该很多人都听说过肾虚，肾虚是中医病名，在临床上是很常见的。很多人认为肾虚是出现在男性的，而实际上不少女性也会有肾虚的情况。女性肾虚的危害是很大的，因此女性朋友们要引起重视，要注意日常预防。那么，女性肾虚是什么情况呢?下面我们来了解一下。

　　中医认为，“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚，幼儿期肾虚可发育迟缓;青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经;更年期易发生骨质疏松心脏病变等。

　　女性肾阴虚主要表现为口干燥热、口舌生疮、大便闭结、小便黄等症状。在生活中，很多白领女士生活不规律、熬夜，导致阳气无法在体内养蓄，影响肾脏阴阳平衡，进而出现肾阴虚。中医认为，香烟属燥热物质，如果吸烟无节制时，会使体内阴分不足，容易耗竭肾阴而引起肾阴虚。女性普遍比较多愁善感，生活遭遇大变故、更年期脾气暴躁等心理因素，也有可能导致肾阴虚。肾阴虚的女性，适宜吃甘凉滋润、生津养阴的食品，比如新鲜蔬果和其他富含纤维素、维生素的事物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪和碳水化合物含量过高的食物。

　　女性肾阳虚表现为无精打采、乏力怕冷等症状。时下不少女性都在服用减肥药，但一些会引发腹泻的药物一旦长期服用，会令女性体内阳气不足，继而脾胃虚弱，导致肾阳虚。性生活过频的女性也会因过量消耗体内阳气而导致肾阳虚。滥用或过于依赖止痛药物，不仅导致肾虚，更可能造成肾功能损害。女性肾阳虚适宜吃性稳散寒、热量高而营养丰富的食品，忌吃各种冷饮和生冷瓜果。

　　女性肾气虚表现为月经不调，气力不足，皮肤色差，严重的出现寒性闭经、宫寒等症状。过度劳累，躺太久，少运动是导致肾气虚的主要原因。阴肾气虚女性，适宜进食一些补气、甘温、营养丰富并且容易消化的事物，忌吃破气耗气、生冷性凉、辛辣油腻的食品。山药和干贝都是补肾食品，适合各种体质的肾虚者。

　　综上所述，女性也会出现肾虚的情况，而且危害是很大的，导致女性内分泌失调，出现月经不调的症状，严重还会导致不孕，因此女性朋友们要引起重视，平时要注意做好预防措施。如果出现肾虚的症状，应及时治疗。