急性扁桃体炎怎么预防？

　　患上急性扁桃体炎后，我们患者非常的难受，主要表现是发烧，浑身没劲，咽喉的疼痛。这些症状往往折磨的患者心神不宁很痛苦。为了避免这种情况的出现，在平日里我们就应该积极的预防起来。那么，究竟急性扁桃体炎怎么预防?

　　预防方法一，忌食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。不偏食，饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如平果，新青菜，菠菜，胡萝卜等。

　　预防方法二，多吃碱性食物，食物的酸性、碱性搭配对人体的健康是十分重要的。心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

　　预防方法三，天气炎热口干可用新鲜罗汉果当茶泡水饮，或用麦冬，菊花，甘草等作料泡开。积极锻炼身体，简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

　　预防方法四，要注意口腔卫生，养成良好的生活习惯。每天早晚刷牙，饭后用水冲洗干净，以避免食物残渣在口中存在。时间就餐，多喝水，多吃蔬菜，水果，不可偏食肉类，尤其不能吃太多炸鸡，炸鱼，热性食物，因为这些食物，孩子吃容易“上火”，从而发生扁桃体炎。

　　预防方法五，注意环境。在夏天的时候，将要走出去，在门口打开门适应半分钟，再出来。室内空气保持新鲜的流量为45%至55%的相对湿度，导致体温调节失衡的，起病急骤。

　　以上就是关于急性扁桃体炎怎么预防的相关内容介绍，所以说预防和治疗时同样的重要。在日常生活中要加注意，减少患病的风险。出现问题也不要避讳要积极的去检查和治疗。