日常生活中哪些食物可以预防乳腺癌?

　　要想远离乳腺癌，平时在饮食方面也要引起重视，因为通过饮食合理的搭配，以及吃预防乳腺癌的食物，就可以让女人少得乳腺癌，或者是不得乳腺癌。所以作为女性朋友，要对日常生活当中哪些食物可以预防乳腺癌更多了解，会对防治乳腺癌有很大效果。

　　大豆、大白菜，大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。

　　黑覆盆子，含有多酚，天然物质，能够抑制癌细胞的生长。常吃预防乳腺癌的食物能有效降低乳腺癌的发病率，同时建议乳腺癌患者远离容易导致乳腺癌发病的食物。

　　亚麻，其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择，或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。

　　椰菜和甘蓝，有助于形成无机盐，抑制肿瘤的生长。

　　要想远离乳腺癌，女人要更多了解日常生活当中哪些食物可以预防乳腺癌，只要平时在饮食方面注意，都能远离这种疾病。在平时要多吃大豆，比如大白菜，包括亚麻，以及其他的一些蔬菜和水果，保持良好的心态，都能远离这种乳腺疾病。