剖腹产坐月子时吃什么水果好?

　　水果是生活中常见的食物，水果含有大量的水分和人体所需的维生素，常吃水果能有效的帮助我们身体保持健康。剖腹产后女性身体虚弱，这时女性需要进补，但不能大补。这时吃一些水果就能很好的补充身体所需的营养。那么，在剖腹产坐月子时吃什么水果好呢?

　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。

　　龙眼又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。

　　红枣中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

　　葡萄，味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

　　剖腹产后吃一些水果，可以有效的补充身体所需的维生素和铁等物质，但要注意水果虽好，但也要适量的食用，过多的食用也会造成肠胃的不适，这样就造成反效果了。