剖腹产坐月子饮食上要注意哪些方面?

　　坐月子是每个孕妇分娩过后，休养身体的一段时间，产后能否恢复到产前的水平， 以及恢复的快慢，都跟月子坐的好坏有关。特别是剖腹产的女性，剖腹产不比顺产恢复的快，因此剖腹产坐月子的时间也要更长一些。下面就来给大家说说剖腹产坐月子时，饮食上要注意哪些方面呢?

　　鸡蛋的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A等营养素，其中脂肪极易被人体消化吸收，卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康具有重要作用，特别适合产妇食用，但鸡蛋也不是吃得越多就越好，过多吸收不了，还会影响身体对其他营养素的摄取，每天吃2、3个就足够了。

　　多吃补血食物并补充维生素，当产妇的伤口基本上愈合了，胃口也会明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是挺完美的维生素补剂和补血剂。

　　红糖水不宜过多，饮用适量红糖水，对身体复原很有益处。但应注意的是，食用红糖不宜过量。一般饮用红糖水不能超过10天，时间过长将会增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

　　不宜大补，在产后，女性的身体比较虚弱，此时进补时要注意方式。如果进补太多，会让产妇的身体无法吸收，而引起内脏器官的负担。如果进补不足，则又会影响到她们此时的身体恢复。因此，进补要适当。

　　剖腹产后坐月子期间，女性在饮食上应该多加注意，既要营养全面均衡，又不能大吃大补，同时饮食宜保持清淡，不宜进食过多的盐分和刺激的食物。