男性前列腺增生如何保健?

　　对于男性来说，一些和男性有关的健康问题也是比较普遍的，很多男性疾病也对患者的身体带来一定的负面影响，更给男性患者的心理方面带来了很大的压力。在男性疾病方面，前列腺增生是男性比较常见疾病之一，那么男性前列腺增生患者又该如何进行保健措施呢?

　　适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　少食辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　男性如果出现前列腺增生的话，对他们的生理和心理都会带来双重的压力，所以在日常生活一定要对前列腺增生做到有效的护理和保健措施，这样才能让患者的病情恢复更加有利，对男性前列腺增生的保健措施是非常重要的。