睡醒就口苦是什么原因？这是不是病？

　　早上一起床，本来应该是元气满满的、精神劲儿十足的，可是有些人早上刚起床就出现了这种情况——嘴巴苦，这是什么原因导致的呢?这是不是一种病呢？

　　早上起床后感觉嘴巴苦，这不能确切的说是一种病，它既有可能是某些疾病的征兆，也有可能是因为过度的劳累引起的，所以具体的问题应该具体分析。早上出现嘴巴苦大概有以下几种原因:中医认为早上起来感觉口苦是因为湿热引起的，湿气太重的人容易引发口苦。中医认为人长期处在比较潮湿的环境中，体内的湿气就会越来越重，湿气主要是通过皮肤来进入体内的。湿气是万恶之源，它是疾病发生的最开始的源头。每个人或多或少都有一些湿气，湿气很难彻底的去除完，因为就算一时去掉了湿气，在日常生活中它也会慢慢的再积累。所以去湿是一个长期的过程，是循序渐进的，没有什么一劳永逸的方法。因此在日常生活中一定要注意去湿。用热水泡脚是可以去湿的，在泡脚水中放入花椒，那么去湿的效果就更好了。也要尽量少吃冰冷的食物，吃冰冷的食物也是体内湿气积累的一个重要原因。有些人喜欢在冬天吃甜筒，认为这非常爽，但是中医认为这是大忌，对身体是非常不利的。

　　口苦的最常见最普遍的原因就是患有口腔炎症，口腔有炎症最突出的表现就是早上刷牙时经常出现牙龈出血。

　　早上起床后嘴巴苦还有可能是某些慢性疾病的征兆，比如患有糖尿病的人就会经常感觉口苦;还有一个需要注意的是，患有癌症的人也会经常感觉嘴巴发苦。

　　有些人因为长期处于高压的环境中，压力没有得到释放，再加上生活饮食的不规律，睡眠时间的严重不足，也会出现口苦。

　　平时一定要注意口腔卫生，勤刷牙，掌握正确的刷牙方法，一旦发现自己有口腔炎症，一定要及时治疗。平时注意释放自己的压力，可以通过跑步、打拳击等宣泄方式来释放自己的压力，也可以通过向别人倾诉来释放压力。每天保证一定的运动量，提高身体素质，缺乏锻炼是现代人所普遍存在的问题。注意饮食的均衡，多吃绿色的蔬菜和水果，它们能够把人体内所积累的毒素排除体外。