二型糖尿病患者，饮食需要注意什么？

　　现在患上糖尿病的人也可以说是越来越多了，中老年人是其高发人群，其中二型糖尿病实常见的一种糖尿病。关于二型糖尿病，相信大家这种疾病也有一定的了解。所以也都清楚二型糖尿病也是很难缠的。特别是这类疾病的患者以中老年为主，所以，这些患者应该吃什么，就成了很多病人家属的一块儿心头病。所以今天就来跟大家探讨一下，二型糖尿病患者应该在饮食上注意些什么样的问题？

　　第一个，就是关于碳水化合物的。在目前这个阶段来看，还是不要过于严格的控制碳水化合物比较好。因为糖类一般是占总热能的60%左右。每日的进食量基本上是在250克到300克这个范围内。而肥胖，就在这个范围内占了150到200的分量。其实谷物类是人体内产生热量的主要来源。像是一些食材，比如燕麦片，绿豆，玉米渣，这些食物其实都有降低血压的功能。第二个就是食物纤维。有研究表明，食物纤维可以降低空腹血糖和餐后血糖，而且还能改善糖耐量。可能是因为膳食纤维有一定的吸水性，所以能够改变吃进去的食物，在胃肠道传送时间不同。所以还是希望糖尿病患者在糖尿病饮食中，要增加一些膳食纤维的量。在膳食中还是应该吃一些蔬菜，豆类视频以及整谷。因为膳食纤维具有一个作用，那就是降解细菌的作用，所以在食用粗纤维这样的食品后，人体就能够在大肠分解多糖，这样一来就会产生短链脂肪酸，以及细菌代谢物。还有一个好处就是可以增加大粪便容积。

　　糖尿病患者还应该注意蛋白质的摄入。对于糖尿病患者来说，蛋白质还是应该在平常的饮食中尽量满足的。有很多患者会担心吃含有蛋白质的食物，会增加肾脏的负担。但其实，在肾脏功能正常的情况下，应该和正常人摄入同样分量的蛋白质。好还是在医生的建议下，适当的摄入一些乳制品。后一点糖尿病患者应该注意的饮食就是无机盐和维生素。一些的患者病情控制可能并不是那么的顺利，那么这些患者就应该注意补充维生素和无机盐。尤其是维生素b消耗的比较多。可以适当的吃一些动物肝脏，粗粮来补充维生素b。蔬菜中一般含有维生素c比较多，也应该适当的摄入一些。